⚠️ ปวดข้อมือเรื้อรังจากการยกของหนัก! รับมือภาวะเอ็นข้อมืออักเสบ (De Quervain’s Tenosynovitis) ในวัย 40+

⚠️ ปวดข้อมือเรื้อรังจากการยกของหนัก! รับมือภาวะเอ็นข้อมืออักเสบ (De Quervain’s Tenosynovitis) ในวัย 40+

บทความสุขภาพโดย นพ. กัณฒิภัสส์ ​วัยทำงาน โดยเฉพาะผู้ชายในวัย 40 ปีขึ้นไป มักเป็นช่วงวัยที่ยังคงต้องรับภาระหนักทั้งในหน้าที่การงานและกิจกรรมในชีวิตประจำวัน หลายครั้งที่การยกของหนัก การเกร็งข้อมือซ้ำๆ หรือการใช้งานมือผิดท่า...
เอ็นอักเสบ tendinitis

เอ็นอักเสบ tendinitis

https://www.xn--2-uwfi8em0a3a0a7hmzb.com/wp-content/uploads/2025/08/lv_0_20250811232645.mp4 อาการปวดเอ็นบริเวณไหล่ศอกข้อมือ เข่าตามข้อต่อต่างๆ โดยส่วนใหญ่ เกิดจากการใช้งานทำงานหรือออกกำลังกาย หรือทำงานซ้ำๆย้ำๆในท่าเดิม อยู่เป็นประจำ...